- Wyciskanie francuskie sztangi łamanej – klucz do silnych tricepsów
- Żylaki a bieganie: jak dbać o zdrowe nogi podczas pracy?
- Powitanie Słońca – korzyści, sekwencja i technika praktyki jogi
- Jak wybrać idealne oringi uszczelki do Twojego projektu?
- Ćwiczenia na pośladki z kettlebell – skuteczny trening w domu
Leczenie urazów kręgosłupa
Bardzo wiele osób bagatelizuje problemy związane z kręgosłupem. Dlatego, nawet jeśli dojdzie do upadku, czy uderzenia, zupełnie się tym nie przejmują i przechodzą do codziennych obowiązków, które jak wiadomo trzeba wykonać. Prawdą jest, że bardzo duże znaczenie ma to, by jednak mimo wszystko sprawdzić, czy wszystko jest w porządku, gdyż zdarzają się sytuacje, w których objawy pojawiają się po pewnym czasie. Urazy nie takie straszne Przede wszystkim należy pamiętać o tym, że jeśli ktoś zareaguje…
Read More