- Pompki na kolanach: jak je wykonać i jakie przynoszą efekty?
- Ćwiczenia crossfit – efekty, zasady i najlepsze metody treningowe
- Pozycja Kija w jodze - jak ją poprawnie wykonać i uniknąć błędów?
- Skipy A, B, C - kluczowe ćwiczenia dla biegaczy: przewodnik po technice
- Ćwiczenia na biceps dla kobiet – jak osiągnąć efekty?
Czy warto sprawdzać swoją wagę?
BMI jest wskaźnikiem, określającym nasz stan fizyczny, Słowo to wzięło się z angielskiego body mass index, co oznacza indeks masy ciała. Inna nazwa BMI to wskaźnik Quetela II. Niedługo dowiemy się jak obliczyć BMI. BMI wyjaśniając to współczynnik, który powstaje przez podzielenie masy ciała podanej w kilogramach przez kwadrat wysokości podanej w metrach. Używając wskaźnika BMI można dowiedzieć się czy nasza waga jest prawidłowa. Według Encyklopedii Zdrowia: wygłodzenie < 16, 0 wychudzenie 16, 0–16, 99…
Read More
