Czy można ćwiczyć w ciąży?

Czy można ćwiczyć w ciąży?

Bardzo dużo kobiet do tej pory prowadziło zdrowy i aktywny tryb życia. Jednak co zrobić jak zaszły w ciąże? Czy muszą rezygnować z ćwiczeń? Oczywiście, że nie. To, iż ciąża to nie choroba t o każdy wie. Jeśli kobieta dobrze znosi ciąże to jak najbardziej może ćwiczyć. Dzięki takim ćwiczeniom kobiety być może lepiej będą znosiły ciąże. Niniejszy artykuł ma za zadanie przedstawić jakie można wykonywać ćwiczenia w ciąży w domu. Czy można ćwiczyć będąc…

Read More

Rodzeństwo – warto żyć z nim dobrze

Rodzeństwo – warto żyć z nim dobrze

Dobrze jest mieć rodzeństwo Gdy ma się rodzeństwo, zazwyczaj docenia się ten fakt dopiero w dorosłym życiu. Dzieciństwo to zazwyczaj w takiej sytuacji kłótnie, codziennie nieporozumienia. Warto więc wychowywać dzieci tak, aby ich relacje były jak najlepsze. W dorosłym życiu na pewno to docenią, a brat czy siostra stanie się powodem radości i dumy , a nie kłótni i frustracji. Naucz swoje dzieci, że relacje między nimi są bardzo ważne. Mądre wychowanie Wychowanie dziecka wiąże…

Read More

Miód z mniszka lekarskiego

Miód z mniszka lekarskiego

Miód z mniszka lekarskiego zawiera kwas krzemowy, który przyspiesza gojenie się ran. Używany jest w celu wzmocnienia serca oraz układu immunologicznego. Stanowi on również znakomite źródło witamin i mikroelementów, które wspomagają organizm w stanach jego wyczerpania, a także ogólnego osłabienia. Miód jest również bardzo skuteczny w leczeniu kaszlu i przy infekcjach dróg oddechowych, dzięki działaniu przeciwwirusowym i przeciwbakteryjnym. Również w przypadku występowania mokrego kaszlu, miód rozrzedza wydzielinę i wykazuje silne właściwości wykrztuśne, a w przypadku…

Read More

Rodzaje pieluch wielorazowych

Rodzaje pieluch wielorazowych

Pieluchy wielorazowe Rodzice, którzy zdecydowali się używać pieluch wielorazowych dla swojego dziecka często stoją przed dylematem: pieluszki wielorazowe jakie wybrać. Aby móc używać tylko i wyłącznie pieluch wielorazowych należy bowiem zaopatrzyć się w ich odpowiednią ilość. Na samym początku może się jednak wydawać, iż pieluchy wielorazowe są bardzo drogie. Jedna pielucha może kosztować prawie sto złotych. Jeśli dziecko zużywa kilka pieluch dziennie, a rodzice nie chcą robić prania codziennie, to należałoby wydać dużo pieniędzy już…

Read More

Jak skutecznie wyleczyć chrapanie?

Jak skutecznie wyleczyć chrapanie?

Chrapanie to dolegliwość, którą większość z nas bagatelizuje. Jednak chrapanie może mieć poważne konsekwencje zdrowotne. W związku z chrapaniem nasz organizm nie odpoczywa w nocy, tak jak powinien więc możemy wykazywać mniej energii. Skutkiem chrapania jest również ból głowy i niedotlenienie mózgu. Tego nie można bagatelizować. Sposoby na chrapanie leczenie domowe Każdy zna i pewnie nie raz stosował doraźne sposoby na chrapanie. Przewracanie się na drugi bok, czy zmiana pozycji do spania może pomóc. Dzięki…

Read More

Opanować stres – proste wskazówki na radzenie sobie z trudnymi sytuacjami

Opanować stres – proste wskazówki na radzenie sobie z trudnymi sytuacjami

Stres można nazwać chorobą czasów współczesnych. Jest to stan, który określa się jako reakcję organizmu na sytuacje przekraczające nasze zdolności do radzenia sobie z zaistniałym problemem. Człowiek jest praktycznie wszędzie narażony na stres. Czasem może on działać na nas motywująco, zachęcając do działania, a czasem może być katastrofalny w skutkach. Aby tego uniknąć, warto poznać metody na jego łagodzenie. W tym artykule poznasz 8 prostych wskazówek na redukcję stresu. Porady, dzięki którym zapanujesz nad stresem…

Read More

Jaki rodzaj aktywności wybrać w ciąży.

Jaki rodzaj aktywności wybrać w ciąży.

Ciąża to nie choroba. Nie wyklucza nas z normalnego życia i czynności jakie do tej pory wykonywałyśmy. Oczywiście musimy zwolnić nasze tempo, aby nie obciążać za bardzo naszego organizmu. Ale jeżeli ciąża przebiega prawidłowo, a lekarz nie widzi żadnych przeciwwskazań to żyj aktywnie. Nie rezygnuj z aktywności fizycznej czy ćwiczeń tylko na okres ciąży. Jeżeli odpowiednio je dobierzesz i będziesz ćwiczyła z głową i pod czujnym okiem wykwalifikowanego instruktora wszystko będzie w porządku. Nic złego…

Read More

Co można zrobić w przypadku nawracających krwawień z nosa?

Co można zrobić w przypadku nawracających krwawień z nosa?

Nasze zdrowie to podstawa, dlatego bez względu na wiek czy płeć, koniecznie należy zastanowić się nad tym, kiedy ostatni raz wykonywaliśmy serię badań, nawet tych profilaktycznych. Niewątpliwie dla wielu osób zaskoczeniem będzie mógł wydawać się fakt, że z czasem tego typu działania to nie tylko upewnienie się w tym, że jesteśmy zdrowi, ale przede wszystkim możliwość przeciwdziałania pojawieniu się znacznie bardziej poważnych objawów. Nawracające krwawienie Niewiele osób zdaje sobie sprawę z tego, że jednak nawracające…

Read More

Zalety peelingu

Peeling to bardzo zbawienny kosmetyki wbrew pozorom także bardzo potrzebny naszej skórze. Otóż łatwo to zrozumieć, kiedy myślimy o tym, jak powinna wyglądać odpowiednia pielęgnacja. Oczywiście odpowiednia pielęgnacja to hasło bardzo względne, gdyż jest to kwestia w pełni indywidualna. Dla każdego może to być inna pielęgnacja, a nawet dla jednej i tej samej osoby, ale w różnym czasie to też może być całkiem różna pielęgnacja. Podstawą każdej pielęgnacji jest jednak prawidłowe oczyszczanie skóry twarzy. Warto…

Read More

Szybkie pierogi – jak zrobić?

Szybkie pierogi – jak zrobić?

Jeżeli lubisz pierogi, zapewne zastanawiasz się, czy da się w szybki i prosty sposób przygotować ciasto, aby zrobić smaczny obiad. Przeczytaj poniższe wskazówki i sprawdź, co ma znaczenie przy przygotowywaniu takich szybkich dań! Szybkie pierogi – jak zrobić elastyczne ciasto? Gdy chcesz na szybko ugotować pierogi, powinieneś mieć wcześniej przygotowane ciasto. Ciasto pierogowe możesz z powodzeniem mrozić, podobnie, jak gotowe pierogi, ale zanim je zamrozisz, musisz wziąć się za wykonanie ciasta. Bardzo ważne jest zachowanie…

Read More
1 2 3 4 8