- Aqua jogging: korzyści, technika i efekty treningu w wodzie
- Jak wybrać idealne oklejanie reklamowe samochodów dla Twojej firmy?
- Dosze ajurwedyjskie: Jak zrównoważyć Vata, Pitta i Kapha?
- Skuteczne ćwiczenia na uda w domu – programy i korzyści
- Parivrtta Parsvakonasana - korzyści, techniki i wykonanie asany
Najlepsze źródła roślinnego białka.
Dzięki wysokiej zawartości białka rośliny strączkowe często uważane są za pokarmy, które zastępują białko pochodzenia zwierzęcego. Jednak wiele osób nie do końca dobrze toleruje strączki, a nawet źle trawi rośliny strączkowe i po ich spożyciu odczuwa dolegliwości w postaci wzdęć i nadmiernych gazów. Bardzo często problem stanowi nieodpowiednie łączenie pokarmów strączkowych oraz nieprawidłowy sposób ich przyrządzania. Liczne wartości odżywcze fasoli powodują, że rośnie jej popularność nie tylko wśród wegetarian i wegan, ale także pojawia się…
Read More