luty 2020 - Fitness, zdrowie i uroda

Sposoby na zapuszczenie brody?

Posted on 21 lutego 202021 maja 2020 by Akademias4.pl

Obecnie posiadanie brody to popularny trend wśród mężczyzn. Wielu mężczyzn zastanawia się, od czego należy zacząć zapuszczanie brody. Odpowiedź jest bardzo prostsza. Na początek wystarczy pozytywne nastawienie oraz mocna determinacja, by osiągnąć upragniony cel. Na zapuszczanie brody warto wybrać najlepiej czas urlopowy. Dobrze jest także jak najwcześniej wybrać odpowiednią stylizację, powinniśmy przy tym wziąć pod uwagę takie czynniki jak gęstość zarostu oraz kształt naszej twarzy. Zapuszczanie brody rzadki zarost Co może wpłynąć na rzadki zarost?…

Co warto wiedzieć, zanim zdecydujemy się na wynajem ścianki wspinaczkowej?

Posted on 20 lutego 202020 kwietnia 2020 by Akademias4.pl

Wspinaczka to bez wątpienia ciekawe hobby – nie zawsze jednak mamy chęci i możliwość realizować się w górskim terenie. Wówczas z pomocą może przyjść nam wynajem ścianki wspinaczkowej. Dlaczego warto korzystać z oferujących go obiektów? W centrum rozrywki lub… bryle obiektu Z uwagi na dużą popularność tej formy rekreacji, możemy korzystać z różnego rodzaju ścianek wspinaczkowych. Często zostały one wybudowane od podstaw i odpowiednio przygotowane, aby zapewnić uczestnikom satysfakcję z realizowanego hobby. W innych przypadkach…

Gotowane, czy surowe… Jak najlepiej jeść pomidory?

Posted on 17 lutego 202017 sierpnia 2020 by Akademias4.pl

Od dziecka jest nam wpajane, że najzdrowiej jeść warzywa surowe. Nie gotowane, nie smażone, duszone, czy pieczone. Tylko świeże, a najlepiej ze skórą, bo w skrócie jest najwięcej witamin. Jest w tym dość dużo prawdy, ale… No nie wszystkie warzywa powinniśmy zawsze jeść na surowo. Najlepszym tego przykładem jest pomidor. Co zawiera pomidor? Pomidory, już surowe, to prawdziwa skarbnica witamin i innych składników odżywczych. W dodatku warzywo to jest małokaloryczne, przez dużą zawartość wody. Są…