- Wyciskanie francuskie sztangi łamanej – klucz do silnych tricepsów
- Żylaki a bieganie: jak dbać o zdrowe nogi podczas pracy?
- Powitanie Słońca – korzyści, sekwencja i technika praktyki jogi
- Jak wybrać idealne oringi uszczelki do Twojego projektu?
- Ćwiczenia na pośladki z kettlebell – skuteczny trening w domu
Na rowerze do pracy
Niektórzy ludzie wykorzystują swój samochód nawet wtedy, kiedy są pojechać do sklepu, który znajduje się dwieście metrów od domu. To wszystko prowadzi do tego, że ludzie praktycznie przez cały dzień siedzą, nie wstając z miejsca, co bardzo negatywnie wpływa na ich organizm. Warto więc zapoznać się wieloma metodami, jak temu zapobiec. Wszystko zależy jednak od nas samych i naszego samozaparcia. Co można przykładowo zrobić? Można na przykład skorzystać z możliwości dojeżdżania do pracy na rowerze….
Read More