- Parivrtta Parsvakonasana - korzyści, techniki i wykonanie asany
- Sit-upy: skuteczne ćwiczenia na rzeźbienie brzucha i core
- Kreatyna dla biegaczy – korzyści, dawkowanie i efekty uboczne
- Aerial joga nietoperz – korzyści, techniki i przygotowanie
- Jak skutecznie poprawić kondycję fizyczną? Poradnik dla każdej osoby
Czy warto sprawdzać swoją wagę?
BMI jest wskaźnikiem, określającym nasz stan fizyczny, Słowo to wzięło się z angielskiego body mass index, co oznacza indeks masy ciała. Inna nazwa BMI to wskaźnik Quetela II. Niedługo dowiemy się jak obliczyć BMI. BMI wyjaśniając to współczynnik, który powstaje przez podzielenie masy ciała podanej w kilogramach przez kwadrat wysokości podanej w metrach. Używając wskaźnika BMI można dowiedzieć się czy nasza waga jest prawidłowa. Według Encyklopedii Zdrowia: wygłodzenie < 16, 0 wychudzenie 16, 0–16, 99…
Read More
