Pływanie na desce SUP: korzyści, techniki i najlepsze miejsca w Polsce

Pływanie na supie, znane również jako Stand Up Paddling (SUP), staje się coraz bardziej popularne na całym świecie, łącząc w sobie elementy sportu, relaksu i bliskiego kontaktu z naturą. To aktywność, która pozwala na odkrywanie piękna jezior, rzek i mórz z zupełnie nowej perspektywy, a jednocześnie angażuje niemal wszystkie partie mięśni, oferując kompleksowy trening. Co więcej, SUP jest dostępny dla praktycznie każdego, niezależnie od umiejętności pływackich, co czyni go idealnym wyborem zarówno dla początkujących, jak i zaawansowanych entuzjastów sportów wodnych. W obliczu tak wielu korzyści, warto przyjrzeć się temu sportowi bliżej i odkryć, co ma do zaoferowania.

Co to jest pływanie na supie?

Pływanie na supie, znane również jako Stand Up Paddling (SUP), to sport wodny, który zdobywa serca wielu osób. Polega na poruszaniu się po powierzchni wody na dużej desce z wiosłem w ręku. Deski SUP charakteryzują się szerszą konstrukcją i większą stabilnością niż tradycyjne deski surfingowe, co sprawia, że są idealne dla ludzi o różnych poziomach umiejętności pływackich. Można je wykorzystywać w rozmaitych akwenach – od jezior przez rzeki aż po morza.

W tej aktywności kluczową rolę odgrywają zarówno równowaga, jak i technika wiosłowania. Użytkownik może stać lub klęczeć na desce, a sterowanie nią odbywa się za pomocą wiosła. SUP łączy przyjemność z aktywnym wypoczynkiem i pozwala delektować się pięknem natury oraz odkrywać malownicze zakątki nad wodą.

Popularność pływania na supie rośnie nie tylko ze względu na aspekt rekreacyjny, ale także liczne korzyści zdrowotne. Ta forma aktywności angażuje całe ciało i sprzyja medytacji oraz kontemplowaniu otaczającego krajobrazu podczas relaksujących rejsów po spokojnych wodach.

Jakie są korzyści z pływania na supie?

Pływanie na desce SUP to znakomity sposób na poprawę kondycji oraz relaks. Ta forma aktywności jest dostępna dla osób w każdym wieku, co czyni ją wyjątkowo uniwersalną. Angażuje wiele grup mięśniowych, przez co stanowi świetny trening całego ciała. Utrzymywanie równowagi na desce wzmacnia mięśnie nóg, brzucha i pleców, a także korzystnie wpływa na zdrowie serca. Co więcej, godzina spędzona na pływaniu pozwala spalić nawet 400 kcal, co czyni ten sport efektywnym narzędziem do redukcji wagi.

Nie można pominąć relaksacyjnego charakteru pływania na SUPie. Taka aktywność umożliwia delektowanie się urokami natury, co przyczynia się do obniżenia poziomu stresu i poprawy samopoczucia psychicznego. Odkrywanie różnych akwenów wodnych staje się prawdziwą przyjemnością, a każda nowa lokalizacja dodaje jeszcze większej atrakcyjności tej dyscyplinie.

Warto również podkreślić wszechstronność pływania na desce SUP – poza ćwiczeniem jogi można również spróbować swoich sił w wędkarstwie. To dodatkowo poszerza możliwości tego rodzaju aktywności fizycznej. W rezultacie pływanie na SUP łączy fitness z rekreacją, czyniąc je idealnym wyborem dla każdego entuzjasty aktywnego stylu życia.

Trening całego ciała

Pływanie na desce SUP to doskonały sposób na kompleksowy trening całego ciała. Angażując wiele grup mięśniowych jednocześnie, wpływa na zwiększenie siły i wytrzymałości. Utrzymanie równowagi w pozycji stojącej stawia przed nami wyzwanie, które aktywuje mięśnie głębokie, niezbędne do zachowania prawidłowej postawy.

Trening na desce SUP korzystnie wpływa również na naszą koordynację ruchową oraz stabilność, co ma kluczowe znaczenie dla ogólnej kondycji fizycznej. Regularne pływanie rozwija zarówno górną, jak i dolną część ciała, sprzyjając ich harmonijnemu wzrostowi.

Dodatkowo, różnorodne techniki wiosłowania oraz możliwość wykonywania ćwiczeń takich jak joga czy dynamiczne treningi cardio sprawiają, że możemy dostosować intensywność zajęć do własnych potrzeb i umiejętności. Pływanie na SUP nie tylko poprawia naszą kondycję fizyczną, ale także korzystnie oddziałuje na samopoczucie psychiczne dzięki bliskości z naturą i wodą.

Relaks i eksploracja akwenów

Pływanie na desce SUP to znacznie więcej niż tylko forma aktywności fizycznej. To także doskonała okazja do relaksu oraz odkrywania urokliwych miejsc. Kontakt z wodą wprowadza nas w stan błogiego spokoju, a otaczająca natura sprzyja odprężeniu. Dzięki desce SUP możemy odkrywać:

• malownicze jeziora,
• kręte rzeki,
• szumne morza.

Na wodzie mamy możliwość wyboru wygodnej pozycji – można odpoczywać siedząc lub klęcząc, co pozwala nam w pełni rozkoszować się pięknem krajobrazu wokół. Wiele osób chętnie uwiecznia te chwile na zdjęciach i dzieli się nimi w mediach społecznościowych, co dodatkowo wzbogaca nasze doświadczenia związane z pływaniem.

Co więcej, eksplorując akweny na desce SUP, mamy szansę obserwować lokalną faunę i florę z zupełnie nowej perspektywy. Każda wyprawa może przynieść świeże odkrycia oraz niezapomniane wspomnienia. Cieszmy się tym unikalnym przeżyciem!

Jakie możliwości oferuje pływanie na supie, takie jak joga i łowienie ryb?

Pływanie na desce SUP to doskonały sposób na spędzanie czasu, który przyciąga zarówno entuzjastów sportu, jak i osoby szukające chwili wytchnienia. Jednym z najpopularniejszych zastosowań tej formy aktywności jest praktyka jogi. Wykonywanie asan na wodzie nie tylko poprawia równowagę, ale także stabilność ciała. Dodatkowo, otaczająca nas natura sprzyja lepszej koncentracji. Joga na SUPie to fantastyczna okazja do połączenia ruchu z medytacją, co znacząco wpływa na redukcję stresu.

Inną fascynującą możliwością jest wędkowanie. Pływanie na desce SUP pozwala dotrzeć do trudno dostępnych miejsc, gdzie ryby są bardziej aktywne. Dzięki stabilnej i cichej powierzchni deski, wędkarze mogą skutecznie łowić bez zakłócania spokoju akwenu. Nic dziwnego, że ta forma rekreacji szybko zyskała uznanie wśród wielu miłośników wędkarstwa.

Obie te aktywności – joga oraz łowienie ryb – ukazują wszechstronność pływania na desce SUP i jego zdolność do harmonijnego łączenia sportowego wysiłku z relaksem w malowniczym otoczeniu natury.

Jak zacząć pływać na desce SUP?

Aby rozpocząć swoją przygodę z pływaniem na desce SUP, warto podjąć kilka kluczowych kroków.

• wybierz deskę oraz wiosło odpowiednie do swoich potrzeb,
• dla nowicjuszy najlepszym wyborem będą szersze i stabilniejsze deski, co ułatwi utrzymanie równowagi,
• naucz się równowagi na lądzie, ćwicząc stanie na desce w pozycji klęczącej przed wejściem do wody,
• ruszaj na spokojny akwen – idealne miejsce to takie bez fal,
• wejdź do wody powoli i ostrożnie,
• utrzymując deskę i wiosło jedną ręką, usiądź na kolanach,
• gdy poczujesz się pewniej, spróbuj stanąć: rozstaw nogi lekko w rozkroku i pamiętaj o elastyczności kolan,
• zawsze zakładaj kamizelkę ratunkową oraz korzystaj z leasha, aby zapobiec oddaleniu się deski od ciebie,
• regularne treningi pozwolą ci zwiększyć pewność siebie oraz zdobyć umiejętności niezbędne do komfortowego pływania na desce SUP.

Jak wybrać sprzęt do pływania na supie?

Wybór odpowiedniego sprzętu do pływania na supie ma ogromne znaczenie dla komfortu i bezpieczeństwa. Na początek warto zwrócić uwagę na deskę SUP. Dla osób, które dopiero zaczynają swoją przygodę, najlepszym rozwiązaniem będzie deska pompowana – cechuje się stabilnością oraz dobrą wypornością. Takie deski są także łatwe do transportu i przechowywania.

Kolejnym istotnym elementem jest wiosło. Powinno być regulowane, co umożliwia dostosowanie jego długości do wzrostu użytkownika. Odpowiednio dobrane wiosło nie tylko ułatwia pływanie, ale także pomaga poprawić technikę.

Nie zapominajmy o:

• kamizelce ratunkowej – to gwarancja bezpieczeństwa na wodzie,
• leashu – chroni przed utratą deski w przypadku upadku do wody,
• stateczniku – zwiększa stabilność deski podczas pływania.

Podczas wyboru sprzętu do pływania na supie, kieruj się swoimi umiejętnościami i potrzebami. Odpowiedni zestaw sprawi, że nauka i korzystanie z tego sportu będą znacznie przyjemniejsze oraz bezpieczniejsze.

Deska SUP – jak wybrać odpowiednią?

Wybór odpowiedniej deski SUP ma ogromne znaczenie dla komfortu i bezpieczeństwa podczas pływania. Dla osób, które dopiero zaczynają swoją przygodę z tym sportem, deski pompowane będą najlepszym rozwiązaniem. Ich cechą charakterystyczną jest stabilność oraz dobra wyporność, co znacznie ułatwia przyswajanie podstawowych technik.

Kiedy zastanawiasz się nad wyborem deski, zwróć szczególną uwagę na jej długość. Ogólna zasada mówi, że powinna być ona od 15 do 30 cm wyższa niż wzrost użytkownika. Dłuższe modele zapewniają większą prędkość i lepiej sprawdzają się na długich dystansach, natomiast krótsze wersje oferują lepszą manewrowość.

Nie bez znaczenia jest również materiał wykonania deski. Twarde deski są bardziej sztywne i doskonale nadają się do szybkiego pływania. Z kolei deski pompowane mają tę zaletę, że są łatwe w transporcie i przechowywaniu.

Kolejnym kluczowym elementem jest długość wiosła. Powinno być ono od 20 do 25 cm dłuższe niż wzrost użytkownika; taka proporcja pozwala na efektywne wiosłowanie bez nadmiernego wysiłku.

• uwzględnij swoje umiejętności,
• preferencje związane ze stylem pływania,
• warunki wodne.

Odpowiedni dobór sprzętu pozwoli w pełni cieszyć się tą wodną aktywnością.

Kamizelka ratunkowa i leash – dlaczego są ważne?

Kamizelka ratunkowa oraz leash to niezbędne elementy, które powinny znaleźć się w wyposażeniu każdego pływaka na desce SUP, zwłaszcza tych, którzy dopiero zaczynają swoją przygodę. Kamizelka zapewnia bezpieczeństwo podczas spędzania czasu na wodzie i jest szczególnie zalecana dla osób, które nie czują się w niej zbyt pewnie. Jej obecność może zapobiec tragedii w przypadku niespodziewanego upadku do wody.

Leash, czyli linka przymocowana do deski oraz nadgarstka lub kostki pływaka, pełni równie istotną funkcję. Dzięki niemu utrzymujemy stały kontakt z deską SUP, co znacząco zmniejsza ryzyko oddalenia się od niej po upadku. Bez leasha deska mogłaby dryfować daleko od nas, co zwiększałoby prawdopodobieństwo niebezpiecznych sytuacji.

Korzystanie z obu tych akcesoriów znacznie podnosi poziom bezpieczeństwa na wodzie i pozwala czerpać radość z pływania bez obaw o nagłe incydenty. Dlatego każdy miłośnik SUP powinien pamiętać o ich zastosowaniu przed wypłynięciem na wodne szlaki.

Jakie są techniki pływania na SUP?

Techniki pływania na SUP odgrywają kluczową rolę w bezpiecznym i efektywnym korzystaniu z deski. Utrzymanie równowagi stanowi podstawę komfortowego poruszania się po wodzie. Na początku warto zacząć od pozycji klęczącej, która ułatwia naukę wiosłowania oraz zapewnia większą stabilność. Gdy poczujesz się pewniej, możesz spróbować pływać w pozycji stojącej.

Wiosłowanie to niezwykle istotny element jazdy na SUP. Aby to robić skutecznie, należy zadbać o prawidłową technikę – łopata powinna być zanurzona w wodzie podczas każdego ruchu. Ruch powinien zaczynać się od nóg, a następnie przenosić energię przez ciało aż do rąk, co sprawi, że każdy zamach będzie bardziej efektywny.

Aby osiągnąć dobrą równowagę i stabilność, warto zwrócić uwagę na:

• ustawienie stóp,
• postawę ciała,
• skróconą pozycję kolan,
• proste plecy,
• ćwiczenie skręcania deski za pomocą bioder i ramion.

Regularne ćwiczenie tych technik przyniesie korzyści zarówno osobom początkującym, jak i bardziej zaawansowanym użytkownikom desek SUP.

Pływanie w pozycji klęczącej i na stojąco

Pływanie w pozycji klęczącej na desce SUP to doskonałe rozwiązanie, zwłaszcza dla osób, które dopiero zaczynają swoją przygodę z tym sportem. Dzięki takiej postawie zwiększa się stabilność oraz kontrola nad deską, co ma kluczowe znaczenie podczas nauki. Klęcząc, łatwiej można poczuć równowagę i doskonalić technikę wiosłowania, co jednocześnie zmniejsza ryzyko przypadkowego wpadnięcia do wody. Ułatwia to także unikanie przeszkód oraz zapewnia większe bezpieczeństwo, szczególnie w płytkich wodach.

Gdy już poczujesz się pewniej i opanujesz równowagę, warto spróbować pływać na stojąco. Taka pozycja pozwala na:

• bardziej efektywne wiosłowanie,
• osiąganie większej prędkości,
• szerszy widok na otaczającą przyrodę,
• wzbogacenie doświadczeń związanych z pływaniem.

Pamiętaj jednak o prawidłowym ustawieniu stóp – powinny być one umieszczone na szerokość bioder; to niezwykle istotne dla utrzymania stabilności.

Zanim przejdziesz do stania, zrób to powoli i ostrożnie, aby nie stracić równowagi. Regularne ćwiczenie zarówno w pozycji klęczącej, jak i stojącej pomoże ci poprawić swoje umiejętności pływackie oraz zwiększyć pewność siebie na wodzie.

Jak poprawić technikę wiosłowania?

Aby podnieść swoje umiejętności wiosłowania na desce SUP, warto skupić się na kilku istotnych elementach. Przede wszystkim, upewnij się, że wiosło jest prawidłowo ustawione – przed każdym pociągnięciem powinno być skierowane do przodu. Kluczowe jest także zanurzenie łopatki w wodzie; najlepiej, gdy odbywa się to pod kątem prostym do powierzchni.

Pamiętaj, żeby angażować całe ciało podczas każdego ruchu, a nie tylko ramiona. Siła nóg i tułowia znacząco zwiększa moc wiosłowania. Utrzymywanie wyprostowanej postawy oraz stabilności ciała pomoże Ci uniknąć nadmiernego przechylania się.

Dodatkowo regularne treningi równowagi oraz techniki oddechowej mogą znacznie poprawić Twoje umiejętności wiosłowania. Nie zapominaj o praktyce; nawet niewielkie korekty mogą przynieść wielkie efekty i uczynić Cię lepszym paddleboarderem na wodzie.

Jak osiągnąć równowagę i stabilność na desce?

Aby cieszyć się równowagą i stabilnością na desce SUP, kluczowe jest przyjęcie odpowiedniej postawy. Umiejscowienie stóp w centralnej części deski znacząco poprawia kontrolę oraz zmniejsza ryzyko upadków. Najlepiej jest stawać w punkcie środkowym deski.

Rozpocznij swoją przygodę od klęczenia – to świetny sposób na oswojenie się z ruchem wody. Gdy poczujesz się bardziej komfortowo, przejdź do pozycji stojącej. W tym momencie stopy powinny być ustawione równolegle do osi deski, a kolana lekko ugięte; takie ustawienie sprzyja lepszej stabilności.

Dodatkowo, skierowanie wzroku na stały punkt w oddali może pomóc w utrzymaniu równowagi. Ważne jest również, aby ruchy ciała były płynne i kontrolowane – nagłe zmiany pozycji mogą prowadzić do utraty stabilności. Regularne ćwiczenie tych technik nie tylko podniesie Twoje umiejętności pływania na desce SUP, ale także zwiększy radość z tego wodnego sportu.

Jak zapewnić bezpieczeństwo na wodzie?

Aby cieszyć się bezpiecznym pływaniem na desce SUP, kluczowe jest baczne śledzenie warunków pogodowych oraz siły nurtu. Przed wyruszeniem na wodę, upewnij się, że sprawdziłeś prognozy. Zwracaj szczególną uwagę na wszelkie zmiany atmosferyczne, takie jak nadchodzące burze czy silny wiatr, które mogą znacząco wpłynąć na Twoje doświadczenie.

Jeśli dopiero zaczynasz swoją przygodę z paddleboardingiem, staraj się nie oddalać bardziej niż 150 metrów od brzegu. Wybieraj miejsca o łagodnych falach i słabych prądach. Niezwykle istotne jest również posiadanie kamizelki ratunkowej oraz leashu – te akcesoria znacznie podnoszą poziom bezpieczeństwa w przypadku nieprzewidzianego upadku do wody.

Dobrą praktyką jest:

• pływanie w grupie,
• poinformowanie kogoś bliskiego o swojej trasie i przewidywanym czasie powrotu,
• regularne uczestnictwo w kursach pierwszej pomocy.

Taka wiedza może okazać się niezastąpiona w nagłych sytuacjach.

Jakie są warunki pogodowe i prędkość nurtu?

Przed rozpoczęciem przygody z pływaniem na desce SUP, istotne jest, aby zapoznać się z warunkami atmosferycznymi oraz prędkością nurtu. Te elementy mają ogromny wpływ na nasze bezpieczeństwo i komfort podczas zabawy na wodzie.

W kontekście pogody warto zwrócić uwagę na kilka kluczowych czynników:

• wiatr,
• opady deszczu,
• temperatura powietrza.

Odgrywają one fundamentalną rolę w planowaniu naszej wyprawy. Silny wiatr może znacząco utrudnić manewrowanie deską, natomiast nagłe opady lub burze mogą prowadzić do znacznego pogorszenia widoczności oraz trudnych warunków na wodzie. Dlatego przed wypłynięciem zawsze warto zasięgnąć informacji o prognozach.

Nie mniej ważna jest prędkość nurtu w rzece lub innym zbiorniku wodnym, która może wpłynąć na stopień trudności pływania. W przypadku szybkiego nurtu sensowne będzie dostosowanie swoich umiejętności do aktualnych warunków. Osoby zaczynające swoją przygodę z SUP-em powinny raczej unikać miejsc o silnym nurcie, by nie narażać się na niepotrzebne ryzyko.

Dzięki świadomości dotyczącej warunków pogodowych oraz prędkości wody możemy zwiększyć swoje bezpieczeństwo podczas pływania na SUP-ie i naprawdę cieszyć się tym sportem.

Jak bezpiecznie pływać z dziećmi?

Pływanie z dziećmi na desce SUP wymaga szczególnej uwagi oraz starannego przygotowania, aby zapewnić im bezpieczeństwo. Oto kilka kluczowych zasad, które mogą okazać się niezwykle pomocne:

• Kamizelka ratunkowa: zawsze upewnij się, że maluchy mają na sobie kamizelki ratunkowe odpowiednie do ich wagi i wieku, to podstawowy element ochrony, który może uratować życie w przypadku nieprzewidzianego wypadku,
• Nadzór dorosłych: bez względu na to, jak dobre są umiejętności pływackie dzieci, powinny być stale pod opieką dorosłych, osoba dorosła powinna znajdować się w pobliżu, by móc szybko zareagować w razie potrzeby,
• Wybór spokojnych akwenów: najlepiej wybierać miejsca z łagodnymi wodami, wolnymi od silnych prądów czy fal, jeziora lub spokojne rzeki będą idealne – tam dzieci będą mogły czuć się komfortowo i bezpiecznie,
• Odpowiednie warunki pogodowe: przed każdą wyprawą warto sprawdzić prognozę pogody oraz stan wody, lepiej unikać pływania podczas burzy czy silnego wiatru,
• Szkolenie i nauka: dobrze jest nauczyć dzieci podstaw pływania oraz zasad zachowania się na wodzie jeszcze przed rozpoczęciem przygody na desce SUP,
• Użycie leasha: warto skorzystać z leashu (linki), który łączy dziecko z deską SUP; to zapobiegnie oddaleniu się od sprzętu i ułatwi powrót na deskę po ewentualnym upadku do wody.

Przestrzegając tych prostych zasad, możemy stworzyć bezpieczne warunki do wspólnego spędzania czasu nad wodą, a jednocześnie zapewnić wiele radości oraz niezapomnianych chwil dla całej rodziny.

Jakie są najlepsze miejsca do pływania na supie w Polsce?

Mazury to prawdziwy raj dla miłośników pływania na desce SUP. Region ten znany jest z malowniczych jezior, takich jak Śniardwy i Mamry, które zachwycają swoją urodą. Spokojne wody stanowią idealne warunki nie tylko dla tych, którzy stawiają pierwsze kroki w tym sporcie, ale także dla bardziej doświadczonych supiarzy. Można tu delektować się pięknymi widokami oraz bogactwem lokalnej fauny i flory.

Warto również zwrócić uwagę na Zatokę Gdańską i Zatokę Pucką – to kolejne popularne destynacje do uprawiania SUP. Te morskie akweny oferują nie tylko sportowe wyzwania, ale także szansę na odkrywanie uroków nadmorskiego krajobrazu. Często występujące spokojne wody sprzyjają relaksującym rejsom w otoczeniu natury.

Dla tych preferujących miejskie scenerie doskonałym wyborem będą rzeki i zbiorniki wodne w dużych aglomeracjach. Wisła w Warszawie, Zalew Bagry w Krakowie oraz Jezioro Maltańskie w Poznaniu to fantastyczne miejsca do aktywności na desce SUP. Oferują one bliskość centrum miasta oraz łatwy dostęp do sprzętu.

Nie można zapomnieć o innych ciekawych akwenach, takich jak rzeka Bug czy mniej zatłoczone fragmenty Wisły. Tam pływanie na desce SUP dostarcza wyjątkowych emocji i pozwala na pełne korzystanie z uroków otaczającej przyrody.

Mazury

Mazury to jedno z najwspanialszych miejsc w Polsce do uprawiania pływania na desce SUP. Spokojne akweny oraz malownicze widoki przyciągają zarówno tych, którzy dopiero zaczynają swoją przygodę, jak i bardziej doświadczonych pasjonatów sportów wodnych.

Ten region, znany jako kraina tysiąca jezior, ma do zaoferowania wiele zbiorników o różnej wielkości i charakterze. Przykładowo, Jezioro Śniardwy oraz Jezioro Mamry urzekają nie tylko swoim naturalnym pięknem, ale również różnorodnością fauny i flory. Ich spokojne wody sprzyjają relaksowi oraz odkrywaniu ukrytych skarbów natury.

Mazury cieszą się również dużą popularnością dzięki licznym trasom turystycznym oraz możliwości wynajmu sprzętu wodnego. Pływanie na desce SUP to świetny sposób na poznawanie tajemniczych zakątków jezior i delektowanie się spokojem otaczającej przyrody.

Co więcej, region ten oferuje szereg atrakcji związanych z pływaniem na SUP-ie, takich jak:

• joga,
• wędkowanie,
• wycieczki krajoznawcze.

Dzięki temu jest to idealne miejsce dla tych, którzy pragną połączyć aktywny wypoczynek z chwilami relaksu nad wodą.

Zatoka Gdańska i Zatoka Pucka

Zatoka Gdańska oraz Zatoka Pucka to idealne lokalizacje na pływanie na desce SUP, zwłaszcza dla tych, którzy dopiero zaczynają swoją przygodę z tym sportem. Obie zatoki oferują spokojne wody, co sprzyja nauce i eksploracji okolicy. W Zatoce Gdańskiej rozciągają się malownicze widoki na miasto i jego zabytki, jak chociażby słynny Żuraw Gdański. Z kolei Zatoka Pucka zachwyca naturalnym otoczeniem, a jej płytkie wody są doskonałe do relaksu.

Pływając na desce SUP w tych akwenach, można delektować się urokami morskiego krajobrazu. Fale są zazwyczaj niewielkie, co zwiększa komfort i bezpieczeństwo pływania. Dodatkowo zarówno w Zatoce Gdańskiej, jak i Puckiej znajdują się liczne miejsca do cumowania oraz wypożyczalnie sprzętu, co sprawia, że dostępność dla wszystkich zainteresowanych jest bardzo dobra.

Odkrywanie tych wód to również świetna okazja do obserwacji lokalnej fauny i flory oraz odkrywania mniej znanych zakątków. Regularnie organizowane są różnorodne wydarzenia związane z pływaniem na SUP-ie, które przyciągają pasjonatów tego sportu. Dlatego warto rozważyć te miejsca jako cel swojej wodnej przygody.