- Jak skutecznie poprawić kondycję fizyczną? Poradnik dla każdej osoby
- Rolfing: Terapia manualna powięziowa dla zdrowia i witalności
- Pozycja jaszczurki (Utthan Pristhasana) – korzyści i techniki jogi
- Wyciskanie francuskie sztangi łamanej – klucz do silnych tricepsów
- Żylaki a bieganie: jak dbać o zdrowe nogi podczas pracy?
Gotowane, czy surowe… Jak najlepiej jeść pomidory?
Od dziecka jest nam wpajane, że najzdrowiej jeść warzywa surowe. Nie gotowane, nie smażone, duszone, czy pieczone. Tylko świeże, a najlepiej ze skórą, bo w skrócie jest najwięcej witamin. Jest w tym dość dużo prawdy, ale… No nie wszystkie warzywa powinniśmy zawsze jeść na surowo. Najlepszym tego przykładem jest pomidor. Co zawiera pomidor? Pomidory, już surowe, to prawdziwa skarbnica witamin i innych składników odżywczych. W dodatku warzywo to jest małokaloryczne, przez dużą zawartość wody. Są…
Read More







